著作・掲載雑誌

1週間1500円で毎日おいしいてんきち母ちゃんの　はじめての自炊練習帖 2023年2月15日 1品1色で! 野菜の“カラフル”つくりおき (NHKテキスト) 2022年7月25日てんきち母ちゃんの 15分! スープひとつで満足ごはん 2020年12月24日てん

2007年01月31日

カレー星人

本日１月３１日水曜日の晩御飯＊やっと大鍋を買ったので２箱も作ってやった、カレーはやっぱりチキンカレー＊マカロニサラダ＊リンゴとメロンで品数の少なさをカバーしたつもりか！＊わたしだけめかぶこれ、わたしのカレーアップ↓ 辛いもの好きのあなたに是非。こう

2007年01月31日

本日１月３０日火曜日の晩御飯＊フライパンひとつ♪野菜タップリ旨みタップリ＠煮込みハンバーグ＊＠カルシウムだらけ♪咬み咬みスナック＠＊エコ＊クッキング？でも旨い酒飲みの友＊マカロニサラダ＊オプさん元気？レシピ薩摩芋とベーコンの塩きんぴら。 by オプテ

2007年01月30日

昨日の１月２８日、日曜日の晩御飯＊うちの定番、ちゃんこ鍋〆にはアツアツのラーメンを取り合いしながらワイワイと食べた後に、お楽しみのデザートには・・・ご褒美Superリッチマンゴープリンヽ(´▽｀)/ とにかくマンゴー好きなんだけど、この間食べたご褒美リッチマン

2007年01月29日

本日１月２７日土曜日の晩御飯＊お子ちゃまメニュー◎お野菜たっぷり麻婆春雨＊＠さっぱりヘルシー♪豚肉巻き巻き～＠＊ご飯がススム◎シメジと胡瓜のナムル＊ドラえもん寿司＆お花寿司（幼稚園の行事でやるので予行演習のため）コチラは本日のおやつ↓ ＊フワフワか

2007年01月27日

本日１月２６日金曜日の晩御飯＊買ってきた砂肝のニンニクの芽炒め＊買ってきたチャーシューサラダ＊買ってきた生春巻き＊買ってきた上海焼そば＊買ってきた手羽先の甘辛＊きのこの常備菜＊即席味噌汁＊やずやの発芽十六雑穀ご覧のとおり、ご覧のとおりの有様です

2007年01月26日

本日１月２５日木曜日の晩御飯＊縮みほうれん草の鮭たらこあん＊ピリッと旨いきのこの常備菜＊◎やまと芋の豚バラ巻き巻き◎ ＊ハニーセサミ納豆＊味噌汁あれ？例の「ダ」のつく無駄な抵抗はどうなった・・・と自分のために作ったきのこの常備菜。今日から当分これを

2007年01月25日

本日１月２４日水曜日の晩御飯＊ご飯に合う◎トンカツ用の豚ロースの炒め物＊山芋と竹の子と厚揚げの煮物＊きんぴらのサラダ（レタス、セロリ）＊シアワセ～になるチョコスフレ♪ きんぴらをサラダ風にするのが好きヽ(´▽｀)/ 今日はレタスのほかにセロリのスライスも

2007年01月24日

本日１月２３日火曜日の晩御飯＊＠鶏とピーマンのシンプル中華炒め＠＊酒飲みの酢～ダラ＊焼き芋ガレット＊味噌汁＊やずやの発芽十六雑穀「もちもち」とか「ぷちぷち」とか「歯ごたえ」とかにとことん弱いんだよね。買っちゃったヽ(´▽｀)/ めっちゃくちゃ栄養があ

2007年01月23日