健康診断へ行ってきた。
毎年行きたくない言い訳を100ほどしながらなんやかんや隙あらば逃げようとしているが、やっぱり行っておかねばなるまい。何故なら実家の母とサチャンに怒られるからね！


もーーー何が嫌って前年度の自分の数値と比べられるのが死ぬほど嫌で、

何の？って体重とか腹部回りの！

これから逃れたいがために、毎年健康診断の直前になって必死のパッチでダイエットを試みたりするのだが、


少々ご飯を減らしたところで変わらんのよ、なーーーんも。
しかもこれは堂々と言ってもいいと思ってるんやけれども、わたしちゃんと運動してるやん？めっちゃ運動してるのよ。
毎日8000歩（今年の目標は平均で1万歩くことにしてるで）は歩いてるし、週に一度はジムにも通って筋トレとキックボクシングをしてるし、食事だってそんな暴飲暴食なんてしてへん（涙目で訴え）。
なーーーーーーーんにも悪いことしてないのに、ほんまに息してるだけでどんどん太っていく。
（多分年齢的なものとか体質とか婦人科の薬を飲んでいることとか更年期とかいろんな要因があるんだとは思うで←と自分を慰める）（もしかしたら筋肉の重さかも！とか言うてみる）

夜中までスナック菓子を食べまくって毎日ぐーたらテレビの前でゴロゴロして浴びるように酒を飲み、毎日暴飲暴食、ファストフードが主食で運動は全くのゼロです・・・とかならば全然納得するんだけど、そりゃそうなるわな！って思うけど、ほんまにわたしなんもしてへん・・・


というわけで、前年度までの成績と比べられるのが嫌、という理由により、今年は別の病院へ予約してみた←どんだけ

そして案の定腹囲測定のところで（おや？）という顔をされてしまったのだが、何も恐れることはない。
はい、毎年この数値ですね特に生活指導は受けていないですという顔をしてやり過ごす。
マンモもいつものように無いものを無理やり引っ張られながら無事に終了（婦人科系のものは婦人科で受けてるので省略）、骨密度測定などもしてもらった。

問題の胃の検査だが、母に「バリウムなんて全く意味なし！」と過去に散々怒られているので今回も胃カメラに変更、口からではなく鼻から希望。

（※過去に口からやって死ぬ思いをし、その次の回の時は麻酔を希望したのにもかかわらず麻酔が全く効かなくて死ぬ思いをし、その次の時は経鼻を希望するも入りませんねと経口になって死ぬ思いをし、その間胃カメラが嫌過ぎて何度かバリウムに逃げ、そして前回ようやく経鼻でめちゃくちゃ上手な先生に当たったっていう胃カメラにまつわる長い長い歴史がある）

前回の胃カメラしたときの記事↓↓↓↓↓



鼻からのシュッシュで既に吐きそう。
オエ・・・となりながらも涙目で耐える。
しかし、今回の病院は喉奥に局所麻酔をするためだけの個室に通され、ゆったりと一人でカーテンで仕切られた空間で麻酔が効くのを待つ時間があるので、徐々に喉がしびれていくようなあの感覚、最初は息が出来へんくなるような怖さがあるものの徐々にそれに慣れていくっていう時間をその空間で一人で過ごさせてくれたのが非常に良かった。
（前まではベッドの上でそれをするので目の前には先生がカメラを持って待ち構えている状況だった）

麻酔が充分に効いてからベッドのお部屋に移動、横になって気持ちを落ち着かせ、スタンバイする。
先生「では検査していきますね」
わたし「よ、よろしくお願いします・・・（緊張）」


決して唾をごっくんしてはいけない
よだれが出そうになったらそのまま口横から垂らしたままにしておく
目は閉じずに遠くをボーっと見続ける
5分くらいで終わりますすぐ終わりますあっという間に終わりますだから大丈夫
の4点を頭の中でずっと繰り返しつつ、


地獄の胃カメラタイム終了。

鼻から入れるときに鼻奥に若干痛い部分があったが、全然落ち着いて検査を受けることが出来た。
涙はとめどなく流れ続けていたけれども！！！！！！！！
化粧はほぼ取れたけれども！！！！！！！！


のちほど映像を見せていただいたが、めっちゃきれいな胃と十二指腸だったので、もう当分胃カメラはしなくてもよいのでは・・・とか思うなどした（あかんで！良い子のみんなはちゃんと毎年行かなあかんで！）。


帰宅後にオットに
「腹囲を測定した後、メタボ気味ですって言われてん」
とメソメソと報告したところ、


「そこはお腹じゃないんです！お尻なんです！そういう体型なんです！って言うたら？」

と慰めてくれました。


そう、そういう体型。
そういう体質。
ええねん、もう。
健康やったらそれでいいじゃないか。

結果はまた後日！


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昨日の晩ごはん
厚切りのアメリカンポークの肩ロースのお肉を買ってきました。
これ、断然厚切りが大好き！
筋切りして、塩、ブラックペパーを振ってフライパンで焼いていきます。

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動かさずに中火で3分くらい。

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裏返して2分くらい焼いて、菜箸で押してみて、押し返してくるような弾力が出ていれば焼き上がり。
もう一度表面を10秒くらい焼いてあっためたら、

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ホイルに包んで一旦休ませる（5～6分ほど）。

その間に空いたフライパンでササっとソースを作ります。
お肉を切り分けてソースをかけて、完成！

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冷凍してあったパセリを使って、パセリのお肉ーーーー

これは薄力粉をまぶしてソテーしているよ。
焼き加減に自信が無い方は薄力粉をまぶすと肉汁が逃げにくいよ。
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そんな昨日の晩ごはんです。
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8月22日(金)の晩ごはん
＊パセリのお肉
＊塩さつまいも
＊マカロニサラダ
＊ナスと黒肉味噌和え
＊豆腐とヒラタケのお吸い物とごはん
＊梨

あーーー美味しかった！
今日は何作ろうかな。




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