もっと自分にいいことをしたい！


年齢を重ねるごとにそう思う気持ちが強くなってきた。
（というか身体にいいことしかしたくないｗ←出た！ストイック！）

若いうちは少々無理をしても若さでカバーできていたことが、この年齢になると少々の無理がその後数日間は後遺症として引きずる羽目になる。
（例：調子に乗って霜降りのカルビを食べれば翌々日まで全食欲を失う）

年齢に抗いたいわけではないし、ちゃんと歳を重ねてきた今のこの年相応の自分を受け入れているつもりだけれども、でもやはり日々食べたもので身体は出来ているのだなと思うし、睡眠時間をちゃんととることでお肌の治安も圧倒的に良くなるし、髪の毛の艶は美容室で定期的にトリートメントをしていただくと劇的に良くなるし、自分で頑張れるところや投資できるところ、努力で何とかなることは出来うる限りちゃんとやろうと思っている。
労せずして手に入れられるものなど無いから！
わずか1回や2回、1日や2日、ちょろっとやっただけで手に入るものは世の中に一つもないのだということが、ここへ来てようやくわかってきた。
（例：ちょっと晩ごはんを抜いたからと言って翌日体重が落ちていることなど決してない）

努力すればしただけ、身体は応えてくれる！それは即効性があるわけではないけど、確実に1か月先、半年先、1年先、5年先の自分を変えていてくれるはずだから。



というわけで・・・
コロナ禍を期に始めたわたしのすっぽん小町生活ですが、なんとこの春で5年目に入りました。わたしがすっぽん小町を飲み始めましたと5年前にブログに書いたときに
（→ちなみにこの記事ですが、もうずいぶん昔のことのようだ）

「かな姐がすっぽん小町始めるってよ！」
とたくさんの読者さんが一斉に始めてくれたそうで、そしてその8割はリピーターとして続けてくださっているそうなんです。素晴らしきチームすっぽん小町！

もう既に飲んでいらっしゃる方は実感していると思うけれど、続けることの大切さ、元気と美容を自分で積み立てられる安心を得られているんじゃないかなって思う。

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そういえば昔は、1日中朝から晩まで立ちっぱなし休憩なしの料理撮影のときとか、栄養ドリンクを飲んで目の周りを真っ黒にしながらやっていたけれども、あの頃は今よりだいぶ若かったはずなのに（30代～40代ごろ）、53歳の今は断然あの頃のわたしよりも元気だからね？笑っちゃうほど元気！
元気って体重や身長みたいに数字で表せられないし、目に見えないものだから伝えにくいけれど、すっぽん小町に出会えて本当に良かったなぁと思う5年目の春です。
わたしにはめっちゃ合うと思う！

世の中にはサプリメントは星の数ほどあるけれど、わたしがすっぽん小町を選ぶ理由のひとつに、すっぽん小町は、原材料となっている「はがくれすっぽん」を頭から尻尾まで、甲羅や内臓なども全て捨てるところなく丸ごと全部使っているところ！というのがあります。
このグラフを見ていただけるとお分かりかと思いますが、
そもそもすっぽん鍋でも栄養価は高いのですが、内臓や血液まで使っているからこその鉄分量だったり、甲羅軟骨まで使っているからこそのカルシウム量だったり。
【丸ごと】とそうでないのとでは、これだけの差があるのです
↓↓↓↓↓

すっぽん丸ごとの栄養グラフ



もともとすっぽんって滋養強壮といえば！みたいなイメージがあるけど、それよりもさらに栄養価が高まっているんですよね。

本来は捨てられるはずの野菜の皮やヘタまで捨てずにどうにか食べようとするわたしの勿体ない精神にめっちゃ近いし！！笑
薬ではなくあくまでも食品っていうところも気に入っていて、日々の食生活だけでは足らないところをうまく食品でカバーしてもらっているという安心感もあります。

先日、すっぽん小町を販売されている「ていねい通販」さんに「井上さんに是非！！」と送って頂いたすっぽんのお鍋（めっちゃ高級品なので、とてもじゃないけど自分では買えないようなお値段で震えました・・・）
こちらはすっぽん小町と同じ、エサや環境にもこだわって養殖されているあの、はがくれすっぽんのお鍋なのですって。めちゃくちゃ品質が良いらしい！！

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コラーゲンが豊富で、解凍した後もこんなにゼラチンでぶるんぶるん。




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スープを温めて、香ばしく焼き目を入れた長ネギと生姜、お豆腐などを加えていただきました。


〆にはごはんと溶き卵を入れて雑炊にし、栄養たっぷりのスープもぜーーんぶ余すところなく頂きましたが、なんだろう、食感は鶏肉っぽくもあり、でもかおりはどこか魚っぽくもあり、まさに初体験の味！でした。つやっつやになりそうな感じ？ｗ

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これを毎日食べるのは相当大変だけど（そもそもお値段的に無理やしｗ）、その点、すっぽん小町なら毎日たったの2粒飲むだけで、これと同じ栄養が頂ける、いやすっぽん鍋で頂くよりももっと栄養価高く（なんせ甲羅や内臓まで使っている）効率よくいただけます。

「すっぽん小町」はたくさんの栄養素を含んでいるのが大きな特徴だからこんな方にオススメです！


☑何か自分にいいことをやってあげたいと日頃から思っているけれど、何から始めようか迷っている方。
☑サプリメント初心者の方。
☑サプリを現在たくさん取り入れていて、すべてを飲むのがしんどいと感じていらっしゃる方。
☑毎日完璧な栄養を取り入れられず、何かにに頼りたい方。
☑新しい趣味や習い事を始めたり、推し活を頑張りたい方。


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50代前後のちょうど揺らぎの年頃でもあるわたしですが、子育ても終わってこれからはもっと自分を大事にしていきたいと思っています。
アウトドア好きの夫と一緒に山歩きをしたり、美味しいものを食べに行ったり、映画に行ったり、たまには温泉旅行へも行きたいし、ライブにも行きたい！観劇にも行きたい！
遠くに住んでいる子どもたちの家にも遊びに行きたいし、彼らがたまに帰ってきたら美味しいものを作って迎えてあげたいし、
もちろんお仕事も頑張らなくては！！！！！！

そのためにはやっぱり元気でいたいから。
その元気をこれからも「すっぽん小町」に、わたしはサポートしてもらいます。


4月、新たな生活のスタートを切られたあなた（わたしも夫婦二人の生活をスタートしたばかりです！）に是非お勧めしたいです。

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一昨日の晩ごはんです。

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鶏のもも肉に塩を振ってフライパンで焼きました。
オットは皮を嫌がるので、ささみにしました（写真無いけど）。



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4月7日(月)の晩ごはん
＊鶏もも肉のソテー
＊美味しいブロッコリー、焼きポテト、素朴なにんじん（冷蔵庫から出しただけ）
＊小松菜のおひたし
＊前夜の残りの豆腐のお吸い物
＊ごはん





今日も最後までお読みいただきありがとうございます！



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2月25日に新刊が発売になりました！
以前Eテレで放送された「カラフルつくりおき」のテキストがリニューアルされて、新たに20レシピ追加され、ムック本になりました。
材料1つで出来るので、お料理初心者の方やマンネリに悩んでいる方にも、めっちゃ試しやすいレシピばかりになっていると思います。


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皆様のお手元で、役立つ1冊になりますように。


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