子育て真っ最中の30代の頃には、自分がどんな50代になっているのか想像もつかなかった。
若い頃からずっと持久力も体力も全く無かったので、将来がほんと怖くて。
（写真は晩ごはん中に寝た次女すぅの顎を支えながら自らの晩ごはんを食べているところ←どんな忙しさやねん）
それから数年後↓
当時、雑誌に載っていたような微笑みの母とは大違いだった、現実でのわたしｗ
実際にはこっちの顔をしていた↓常に眉間にしわ。
話しかけるな！しんどいねん！不機嫌を絵にかいたかのようｗｗｗ
（写真は晩ごはん中に寝た次女すぅの顎を支えながら自らの晩ごはんを食べているところ←どんな忙しさやねん）
それから数年後↓
当時、雑誌に載っていたような微笑みの母とは大違いだった、現実でのわたしｗ
実際にはこっちの顔をしていた↓常に眉間にしわ。
話しかけるな！しんどいねん！不機嫌を絵にかいたかのようｗｗｗ
更年期はどんな感じなのだろうか？とか、
見た目的にはどの程度老けてきているのだろうかとか、
どのくらい体形は崩れているのだろうとか、
体重は増えているのだろうな💦とか
オットとは離婚せずに仲良くやっているのか？とかｗ
あの頃、将来についてかなり不安に思っていたわたしは、まだ見ぬ老いについていろいろ知りたかったろうなと思います。
30代から40代になる節目の時とか特に。
そんな時に自分よりちょっとだけ人生の先輩の書いているブログを見て、こんなに元気です！というのを知ると凄く安心するので、わたしも近況報告として記録を。
そんなたいそうなものではないのですが。
現在50歳になりましたが、こんな日常です。
・朝は6時前に自然に目が覚める（アラームより先にさわやかにパチッと目が覚める）
・エレベーターやエスカレーターは使わない（階段を率先して上がる）
・毎日の歩数は6000歩がノルマ（足りないときはひたすら家の中で足踏み）
・一日三食きちんと食べる（たんぱく質を意識して摂るように）
・アプリで毎日朝と晩に英語のレッスン（2月で1年経ちました）
・夜は23時までには寝る（もはや21時ごろから眠い）
子育て真っ最中のあの忙しさが噓のような自分のための日々。
たまに眠りが浅い日があったり、頭痛のある日や首や肩がつらい日もあったりするのですが、自分で言うのもなんなんですが、概ねめっちゃ元気やと思う！毎日わりと機嫌も良い！
以前は娘たちの買い物にダラダラ付き合うのがほんとしんどくて無理だったのが、今は歩数を伸ばしたいがために娘に散歩へ行こうと誘うまでになりました、しかも午前に出かけた日でも午後からでも夜ご飯の後からでも、とにかく歩くのが全く苦ではなくなりました、むしろ行きたい。
先日は無理を言って布引ハーブ園から新神戸駅まで徒歩で下山し、翌日から足の骨折れたんかと思うくらいの筋肉痛に見舞われたけどｗ、でも元気。
東京出張の時も、わざと駅から遠いホテルを選び、ウォーキングしなければ駅にたどり着けないようにしているｗ
数年前まではすぐタクシーに乗っていたけど、今はほぼ乗らないかも。
30分くらいならいつでも平気で歩きますし、時間があれば1時間くらい歩いてわざとめっちゃ遠くの駅から電車に乗ります。
以前のわたしなら歩こうという気にすらならなかったので、そのころから比べればびっくりするほど元気になったというのがお判りでしょうかｗ年を重ねたのに！
歩き始めてから良かったことは、脚が浮腫まなくなったこと。
以前は夕方から夜にかけて、脚がだるくてたまらず、オットにマッサージしてもらったりしていたけれど、今は全く無くなりました（仲が悪くなったとかではなくｗ）。
ずーっと立ちっぱなしで撮影をしている日も、立っているだけで歩かない日はどうも気持ちが悪いので、撮影後に夕方から走ったりウォーキングに行ったりしています。
凄くない？ｗｗ
これってやっぱりすっぽん小町を飲み始めたことがきっかけになって、これまでの運動習慣を改善したことが要因になっているのじゃないかなと思っています。
モニターとしてご紹介されたのをきっかけにして飲み始めたのですが、今では定期購入しているからね💦💦
もはやわたしのお守りのような存在です。
1日や2日飲み忘れたとて大丈夫なのですが、もしこれを全くやめてしまったらどうなるのだろうって思うと怖くて！
相変わらずていねい通販さん（すっぽん小町の会社さんです）の会社の方はほんっとうに皆さん素敵な方ばかりで、先日もまたわたしとのzoomの時に合わせてわたしのレシピでつくれぽをくださいました・・・
泣くわ！もうオバちゃん、ほんま泣くわ！！！！！！みんなええ子過ぎて。
ちなみにこのレシピを作ってくれました↓
泣くわ！もうオバちゃん、ほんま泣くわ！！！！！！みんなええ子過ぎて。
ちなみにこのレシピを作ってくれました↓
ありがとうございました！！
定期購入していても、いつでもメールで「もうすぐ送る時期ですが、ストップしなくて大丈夫？」聞いてくれるのが嬉しい（※もちろん文面はもっと丁寧です）。
定期購入していても、いつでもメールで「もうすぐ送る時期ですが、ストップしなくて大丈夫？」聞いてくれるのが嬉しい（※もちろん文面はもっと丁寧です）。
飲み忘れて溜まってしまっていたら、定期便を少しお休みしてくださってもいいのですよっていう心遣い！！！！！
こういうのすごーく有難いよね。飲み忘れたことはないけどｗ
すっぽん小町を飲み始めて丸二年。
誰しもに訪れる身体や体力の変化をゆるやかに、気持ちも前向きに迎えさせてくれる存在です。
すっぽん小町さえ飲んどけば元気！というのでは決してなくて、毎日食べるものだったり睡眠時間だったりもきちんとしつつ、そのサポートとして飲むのがすっぽん小町だと思っています。
私事で恐縮ですが・・・
わたしは周りの同年代の方に「毛穴どこ！！！！！！！」って言われるほど美肌なのですが（自分で言っちゃいますがｗ）そのためにはまずは健康的な食生活から！というわけで、
夏本番に向けて積極的に摂りたい、ビタミンBとビタミンCを意識したとっておきレシピをご紹介しましょう。
柔らかい豚のしゃぶしゃぶ用のお肉を重ねて丸め、串にさしてフライパンで焼くだけ！
もともとふわっと柔らかい薄い豚肉なので、とっても柔らか食感に仕上がる食べやすい串おかず。
切り分けた断面がまた美しいから、映えます！
しっかりめに塩、ブラックペパーを振ってお肉を焼くだけなんですが、ここにレモンの砂糖漬けをトッピングするとこれが！
甘くて酸っぱくて豚のうまみとしょっぱみでめちゃくちゃ美味しい組み合わせになります！
【くるくるしゃぶ豚の串焼き 蜜レモン添え】
材料（4人分）
・豚しゃぶしゃぶ用肉 600g
・塩、ブラックペパー 適量
・油 少々
・無農薬のノーワックスレモン 1個
・砂糖 大さじ1
作り方
1）※蜜レモンを作ります！レモンは皮ごと洗って薄切りにし、種を取り除く。保存瓶などにレモンと砂糖を交互に重ねていき、冷蔵庫に入れて30分～半日くらいなじませる（わたしは4～5日間くらい寝かせたものを使用しました）。
2）豚肉は広げて4枚を1組にし、重ねてくるくると巻く。これを6個作り、3個ずつ串2本で留め、全体に塩、ブラックペパーを振る。
3）フライパンに油をひいて中火にかけ、2の串を並べる。2分ほど焼いてこんがりと焼き色がついてきたら裏返し蓋をして10分ほど蒸し焼きにする（途中弱火にして焦がさないように注意）。
※残り5分のところでフライパンの空いたところにアスパラガスも入れ、一緒に蒸し焼きにしました。
4）2本の串の間を包丁でカットして皿に盛り、1の蜜レモンをたっぷりのせる。
※甘酸っぱくて皮のほろ苦さも最高に美味しいレモンが、豚のうまみに溶け合ってめちゃ美味しくなります。甘いとしょっぱいと酸っぱいとの組み合わせが最高です。酸っぱいもの好きさんに是非お勧めします。
※真ん中で切り分けて見たときにもしまだ中に火が通ってなければ、もう一度フライパンで焼きなおすか、電子レンジで再加熱すれば問題ありません。
しっかりお肉を食べて、規則正しい生活＆すっぽん小町で、きたる夏に備えましょうねっ！
↓気になる方はこちらから是非チェックしてみて！
これからもお世話になります！
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