更新が遅くなってしまってすみません!!
今朝、おはよう朝日ですをご覧になってくださった皆様、ありがとうございましたーーー!
フレンチの中田シェフとお料理対決をさせていただきました。
シェフの作ってくださったシュクメルリと大豆ミートの油淋鶏、どちらも試食させていただいたんですが、めちゃくちゃ美味しかったです!
特に大豆ミートのほう、好み!!!!!!
最近ではライフでも大豆ミート(レトルトパウチ)が売ってるんですって。
次にライフに行ったら探してみよう。それと玉ねぎドレッシングも買おう。
シェフとは初対面だったのですが、とても気さくにお話ししてくださり、おかげさまで緊張もほぐれました。
ありがとうございました。
絶対お店に食べに行きます!と約束しましたww
さてさて・・・
我が家は今朝のその時間は、娘たち2人とわたしが起きていたので、当然テレビもおはよう朝日ですをつけっぱなしにしてあったんですが、
長女はテレビに背を向けてスマホに集中
次女は食卓テーブルでイヤホンを耳に、英語の課題に集中
ということで、わたししか見てません、ということを先にご報告いたします。
誰もテレビ観てない。
誰もお母さんに興味がない。
終わった後に長女なーさんが
「あ!そういえばテレビ、今日?見るの忘れてたーーーー!」
といかにも残念みたいに言っていましたが、
だからといって
録画を見返すことも特には無いようです。
ま、いいんですけどね。
そんなものです。
ご紹介したレシピを載せておきます!
ちょっと個別に撮った写真を間違えて捨ててしまったらしく見つからないので写真が小さくてあれなんですが、

こちら。
7分を目標に家で試作していたんですが、何回やってもどうしても最短で7分15秒にしかならなくて、当日7の目以下が出たらどうしようかとドキドキしていたグリーンカレーですw
(その時はもう腹をくくって鶏肉を生で出すしかないな)
通常、グリーンカレーと言えば、グリーンカレーペースト、ココナッツミルク、ナンプラーの3種類がどうしても必要になってくるんですが、これはスープの本にはスープバージョンとして載せているもののアレンジになるんですが、
グリーンカレーペースト→カレー粉と柚子胡椒
ココナッツミルク→牛乳
ナンプラー→白だし
にそれぞれ置き換えて作っています。
さらに具材を先に重ね炒めすることにより、時短に!
時短ってだけではなく、やはりわたしとしては美味しさにこだわりたいので、そこも妥協せずに作っています。
【即席グリーンカレー】
おはよう朝日ですの公式インスタで、動画がご覧いただけます!
そして副菜に作ったのがこちら!ズッキーニとカニカマのマリネです。
こちらは何が嬉しかったって、試食人を務めてくださった田中良子ちゃんが、
「井上さんは、味がタイプ!」
って言ってくださったこと♡
(嬉しさのあまりちょっと顔を赤らめる母さん)

ちなみに番組内でご用意していただいたズッキーニがめっちゃ立派なサイズで、それに合わせてカニカマも用意してくださってたので、大量のマリネが出来上がってたわ。
大ボールに山盛り。
田中良子ちゃんは10年以上前に実はわたしの家にロケに来てくださったことがあって、懐かしいその時の記事を見つけました。
リポーターのたつをさんが
「いいなぁ、すぅちゃんは。いっつもお母さんがいろいろ作ってくれて!」
ってすぅに話しかけたときに
「そんなん、自分だって作ったらええやん!」
と堂々と返事をしたあの女の子は今、大学生になりましたwww
昨日の晩ごはん

5月25日(火)の晩ごはん
*手羽元のお酢煮
*ルッコラ
*焼きポテトと塩えんどう豆のチーズ焼き
*トムヤムクン
*ジューシーフルーツ

お鍋に入れて、煮詰まるまでほぼほっとくだけ。

日持ちおかずで作っていた焼きポテトをアレンジ。
塩えんどう豆と一緒に耐熱皿に入れてチーズとマヨをかけてトースターで焼きました。
おつまみに最高な一品です。
☑全部15分以内で作れます!(レンジだけで作れるスープも20品載っています)
☑1つのスープでタンパク質と野菜が両方とれます!
☑美味しさに感動します!(かなえ調べ)
↓↓↓↓↓↓

続きはメイさん↓
今朝、おはよう朝日ですをご覧になってくださった皆様、ありがとうございましたーーー!
フレンチの中田シェフとお料理対決をさせていただきました。
シェフの作ってくださったシュクメルリと大豆ミートの油淋鶏、どちらも試食させていただいたんですが、めちゃくちゃ美味しかったです!
特に大豆ミートのほう、好み!!!!!!
最近ではライフでも大豆ミート(レトルトパウチ)が売ってるんですって。
次にライフに行ったら探してみよう。それと玉ねぎドレッシングも買おう。
シェフとは初対面だったのですが、とても気さくにお話ししてくださり、おかげさまで緊張もほぐれました。
ありがとうございました。
絶対お店に食べに行きます!と約束しましたww
さてさて・・・
我が家は今朝のその時間は、娘たち2人とわたしが起きていたので、当然テレビもおはよう朝日ですをつけっぱなしにしてあったんですが、
長女はテレビに背を向けてスマホに集中
次女は食卓テーブルでイヤホンを耳に、英語の課題に集中
ということで、わたししか見てません、ということを先にご報告いたします。
誰もテレビ観てない。
誰もお母さんに興味がない。
終わった後に長女なーさんが
「あ!そういえばテレビ、今日?見るの忘れてたーーーー!」
といかにも残念みたいに言っていましたが、
だからといって
録画を見返すことも特には無いようです。
ま、いいんですけどね。
そんなものです。
ご紹介したレシピを載せておきます!
ちょっと個別に撮った写真を間違えて捨ててしまったらしく見つからないので写真が小さくてあれなんですが、

こちら。
7分を目標に家で試作していたんですが、何回やってもどうしても最短で7分15秒にしかならなくて、当日7の目以下が出たらどうしようかとドキドキしていたグリーンカレーですw
(その時はもう腹をくくって鶏肉を生で出すしかないな)
通常、グリーンカレーと言えば、グリーンカレーペースト、ココナッツミルク、ナンプラーの3種類がどうしても必要になってくるんですが、これはスープの本にはスープバージョンとして載せているもののアレンジになるんですが、
グリーンカレーペースト→カレー粉と柚子胡椒
ココナッツミルク→牛乳
ナンプラー→白だし
にそれぞれ置き換えて作っています。
さらに具材を先に重ね炒めすることにより、時短に!
時短ってだけではなく、やはりわたしとしては美味しさにこだわりたいので、そこも妥協せずに作っています。
【即席グリーンカレー】
材料(2人分)調理時間7分15秒←細かい
・カット鶏もも肉 1枚(250g)
・パプリカ(赤)1個
・ナス 中1本 ←しめじでも代用できます
・塩 小さじ1/2
・カレー粉 小さじ2
・牛乳 200ml
・白だし 大さじ1
・柚子胡椒 小さじ1
・サラダ油 大さじ1
・卵 2個
・ごはん、バジルの葉、フライドオニオン 適量
作り方
1) パプリカとナスは乱切りに、鶏肉は塩とカレー粉を揉みこむ。
2) フライパンにサラダ油をひいて鶏肉の皮を下にして並べ、その上にナスとパプリカを乗せて、蓋をして中火で4分焼く。(※その間に隣のフライパンで目玉焼きを焼く)
3) 2の蓋を開けて軽く混ぜ、牛乳を入れてひと煮立ちさせたら、火を止め、ナンプラーと柚子胡椒を入れる。
4) お皿にご飯と3のカレーをよそい、目玉焼きをのせ、お好みでバジルの葉、フライドオニオンをトッピングする。
※時短ポイント!
①材料を先にすべてフライパンに入れて蒸し焼きにすることで、香ばしさを出しつつしっかりと中まで火を通すので、煮込み時間が要りません!また、鶏肉に味を揉みこんで焼くので、短時間でもしっかりと中まで味がしみ込んでいます。
②フライパンで作ることで、焼く面積が増えるので時短に!
③蓋をして蒸し焼きにするので、油の飛び散りが最小限に抑えられ、後片付けが楽になります。
おはよう朝日ですの公式インスタで、動画がご覧いただけます!
そして副菜に作ったのがこちら!ズッキーニとカニカマのマリネです。
こちらは何が嬉しかったって、試食人を務めてくださった田中良子ちゃんが、
「井上さんは、味がタイプ!」
って言ってくださったこと♡
(嬉しさのあまりちょっと顔を赤らめる母さん)

【ズッキーニとカニカマのマリネ】
材料(2人分)調理時間2分
・ズッキーニ 1本
・カニカマ(ほぐしタイプ)1パック
・塩 ひとつまみ
・オリーブオイル 大さじ1
・わさび 少々
作り方
1)ズッキーニはへたを切り落とし、乱切りにする。
2)ボウルにズッキーニとカニカマを入れ、塩とオリーブオイル、わさびを加えてよく混ぜる。
※時短ポイント
旬のズッキーニを切って和えるだけ、塩もみなどもせず、加熱もしないのであっという間にできる簡単レシピです。カニカマは1本ずつ個包装になったものではないものを選べば、ほぐす手間もありません。
(見た目はきゅうりですが)ズッキーニは火を通したものとはまた違った味わい、独特の食感で癖になります。
ちなみに番組内でご用意していただいたズッキーニがめっちゃ立派なサイズで、それに合わせてカニカマも用意してくださってたので、大量のマリネが出来上がってたわ。
大ボールに山盛り。
田中良子ちゃんは10年以上前に実はわたしの家にロケに来てくださったことがあって、懐かしいその時の記事を見つけました。
リポーターのたつをさんが
「いいなぁ、すぅちゃんは。いっつもお母さんがいろいろ作ってくれて!」
ってすぅに話しかけたときに
「そんなん、自分だって作ったらええやん!」
と堂々と返事をしたあの女の子は今、大学生になりましたwww
昨日の晩ごはん

5月25日(火)の晩ごはん
*手羽元のお酢煮
*ルッコラ
*焼きポテトと塩えんどう豆のチーズ焼き
*トムヤムクン
*ジューシーフルーツ

お鍋に入れて、煮詰まるまでほぼほっとくだけ。

日持ちおかずで作っていた焼きポテトをアレンジ。
塩えんどう豆と一緒に耐熱皿に入れてチーズとマヨをかけてトースターで焼きました。
おつまみに最高な一品です。
☑全部15分以内で作れます!(レンジだけで作れるスープも20品載っています)
☑1つのスープでタンパク質と野菜が両方とれます!
☑美味しさに感動します!(かなえ調べ)
↓↓↓↓↓↓

てんきち母ちゃんの 15分! スープひとつで満足ごはん
井上 かなえ
講談社
続きはメイさん↓





