本日2つ目の記事です。
1つ目の記事はこちら→9/23から9/26女子たちのためのお弁当まとめ◎レンチン多め



9月ももう終わろうとしているのに、今日もめちゃ暑いんです・・・最高気温31度とか💦
こう暑いとほんっとあんまり食欲も無くて、何を作ったらよいのやら全然思い浮かばなかったりして。
でも食欲があんまり無いのはわたしだけで、家族はみんなめっちゃお腹減らして帰ってくるから、せっせと作っております。


晩ごはん何作ろうかな～ってときや、メインは決まったけど副菜がな…っていう時に、参考になったら嬉しいです。


9/23から9/28まで、月曜から土曜までの6日分の晩ごはん。


月曜日

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9月23日秋分の日の晩ごはん
＊海鮮丼
＊出汁巻き卵と大根おろし
＊小松菜と豚と油揚げの煮びたし
＊豆腐のお吸い物



火曜日

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9月24日火曜日の晩ごはん
＊蕪の豚巻きグリル
＊蕪の葉っぱとじゃこの炒めたやつ
＊モロッコいんげんのピーナッツバター和え
＊試作中の鶏もも肉を春菊のサラダ仕立てに
＊紫キャベツのクミンマリネ
＊豆腐とネギのお味噌汁


水曜日

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9月25日水曜日の晩ごはん
＊あらびきグリルハンバーグともやしのソテー
＊試作の鶏もも肉
＊カボチャのピーナッツバター煮
＊ひじきとセロリのベーコン炒め
＊紫キャベツとパプリカのクミンマリネ
＊なめこと春菊の赤だし





木曜日

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9月26日木曜日のおひとりさま晩ごはん

＊肉巻き大根のサラダ仕立て（レンチン豚巻き大根、レタス、パクチー、ミニトマト、ブルーチーズ、フライドオニオン、チリパウダー、ブラックペパー、岩塩、ごま油）



オット、晩ごはん要らない日。
長男、泊りがけで仕事。
長女、お友達となんばで晩ごはん。
末娘、修学旅行中。





金曜日

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9月27日金曜日の晩ごはん
＊牛肉とキャベツのガーリックミン炒め
＊カボチャのピーナッツバター煮（これでおしまい）
＊キムチ豚汁




そしてこちらは昨日の晩ごはん

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昨日の9月28日土曜日の晩ごはん
＊低糖質お好み焼き
＊筍と鶏もも肉のピリ辛煮
＊大根とわかめのお味噌汁

ちょっと前からめっちゃお好み焼き気分になっちゃって、食べにいこかな～思ったんだけど、また帰宅時間がみんなバラバラで。
わたしはこれ18時にいつも通りに食べたけど、オットは21時半、なーさんは22時半に帰宅。
（長男は泊まりで仕事、次女は修学旅行中）


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レシピはこちら


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オットが「これ美味しいな！」いうて食べていた煮物。


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あとはお味噌汁でした。


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来週は何作ろう～何食べよう～




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