日曜から1泊で、オットと賢島へのんびりしに行っておりました。
昨日の夜帰ってきて、冷蔵庫にあったもので適当に晩ごはんは済ませたので写真もなし、、、💦


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てんきち母ちゃんの　ゆる糖質オフのやせる献立ーーたっぷり食べてウエストマイナス9cm！-- [ 井上 かなえ ]


11/17から11/24までの1週間です。
※糖質オフおかずには☆星マークを付けてます。


土曜日



11月22日木曜日の置き晩ごはん
＊ささみのフライ低糖質バージョン☆
＊素揚げピーマン☆
＊ひよこ豆のディップ☆
＊おからとゴーヤとツナのポテサラ風☆
＊試作の焼き芋プリン
＊豆腐となめこのお味噌汁☆

この日は母さんはすぅさんのクラスのママ友とお食事へ。
初めてのお食事会だったので、遠慮して写真撮れずｗ
居酒屋さんでかつおの塩たたきやら、じゃこのサラダ、出汁巻き卵、焼いた貝とか、、、ビールと共に。




金曜日


11月23日勤労感謝の日の晩ごはん
＊キムチーズ鍋（きゃべつ、もやし、油揚げ、豆腐、豚肉、キムチ、シャウ、チーズなど）
＊いろいろきのこの塩蒸し
＊おからとゴーヤとツナのポテサラ風
＊お土産に買って帰った蒲鉾




土曜日





この日はオットと和太鼓の舞台鑑賞へ。
帰りに居酒屋さんで

白州と共に。

からの日曜、月曜はオットと旅行。


というわけで、わたしあんまり家で食べてないｗ
がしかし、昨日一昨日もめっちゃくちゃ食べた気分で、2キロくらい太ったやろな！太っているでしょう！さぞかし太ったことでしょう！どうせ太っているのはわかってるから覚悟の上！

と、今朝体重計にのぼったら、



全然変わらず。
むしろ100gの減。
昨日の夜帰ってきて、おからのポテサラ風といろいろきのこの塩蒸しと娘の食べ残した唐揚げ（市販）を食べたのが良かったのだろうか。








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