昨日はこちらでお料理の撮影をしておりました。


いつもの景色です。

昨日のお仕事は


こちら！
商品パッケージの裏に3種類のお料理が印刷されておりますが、わたしのレシピですよー


野菜ジュースで濃厚に！柔らかチキンカレー by キリン無添加野菜





忙しい朝に！レンチンなのに絶品野菜スープ by キリン無添加野菜





野菜ジュースで絶品！作り置きミートソース by キリン無添加野菜


昨日はまた新たにお料理を撮影しました。

こちらとか



こちらとか。

レシピが公開になったらお知らせします。





出張前夜の晩ごはん

8月27日月曜日の晩ごはんは、母さんは飲み会だったので置き晩ごはん
＊肉高野豆腐（甘くないバージョンで）
＊手羽元のマヨぽんグリル
＊水ナスのツナ昆布和え
＊写ってないけどごはんとわかめのお吸い物



肉高野豆腐、みりんやお砂糖を使わずに作りました。
玉ねぎを使用しているのでちょっとその分糖質高め。



大好きな水ナス。
ツナを使うと、おこちゃまにも食べやすいらしい。

材料（4人分）
・水ナス　2個
・ツナ缶　小1缶
・塩昆布　ふたつまみくらい
・青ネギ　1/4束
・ごま油　大さじ1
作り方
1)水ナスは2センチ角くらいに切る。青ネギは小口切りにする。
2)ボウルに水ナスと、油を切ったツナ缶、塩昆布、青ネギ、ごま油を入れて混ぜる。


水ナスの季節が終わってしまう前にぜひ。
ほかの水ナスレシピはこちらから→もっと探す







→手羽元のマヨぽんグリル




この日は母さんは高校時代の友人と晩ごはん。
楽しい夜でした＾＾






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てんきち母ちゃんの 夜10分、あるものだけで おつまみごはん [ 井上かなえ ] 


この本について詳しく書いています→☆☆☆ 





続きはメイさん↓