週末恒例のお弁当日記まとめです。

毎朝インスタにリアルタイムにupしている娘のお弁当
を1週間分まとめまして、インスタからコピペしてきた部分にはグレーの蛍光ペンを入れ、それにプラスして実際に食べている娘の帰ってきてからの感想は普通の文字で(蛍光ペンなし)追加で入れていますよ。
ちなみにかな姐のインスタはこちら(→☆☆☆



矢印(←)が入っているものは、全てこちらにレシピが載っております。
↓↓↓↓↓

てんきち母ちゃんの朝10分、あるものだけでほめられ弁当 [ 井上かなえ ]
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沢山の方にお手に取っていただき、感謝しております!

本についてのわたしの思いを書いています→☆☆☆



6/19から6/24金曜日まで。
来週っていうか明日から試験期間に入るので、この土日も部活はなし。
でもお弁当なくても5時には目が覚めるから(←)、かといって2度寝でリズムを崩したくないし、せっかくだから朝から満ち溢れようかな~朝活で!


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6月19日(日曜日)
女子高校生用べんと

雨の日曜日だねー
今日は何して過ごそうかな
パンを焼こうか
それとも読書

〇昨日の晩のハンバーグを取り置いていたもの
〇ナスのじゃこ煮
〇人参の酢味噌あえ←
〇だし巻き玉子
〇さくらんぼ

#女子高校生弁当 #ほめ弁 #朝10分あるものだけでほめられ弁当 #手メモで伝えよう #手メモ



「ハンバーグ、めっちゃ美味しかった。
タレがまた最高やった。

ニンジンも歯ごたえ系で美味しかったで。
さくらんぼなぁ・・・まだ続く?
ゴールデンキウイがいいわ。
ちっさくて種入ってるし、ちまちまちまちましてんねん。
酸っぱいし!」

というわけで、この日、冷蔵庫にあったさくらんぼは全てコンフィチュールに姿を変えたのでした、、、、ちーん。


なーさん絶賛のハンバーグはこちら→肉肉しい和風ハンバーグ





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6月20日(月曜日)
女子高校生用べんと

テスト一週間前だそうですよ。
満ち溢れて参りましょう。

〇豚肉と玉ねぎの和風カレー←
〇かぼちゃのグリル
〇獅子唐
〇ミニトマト
以上をぜーんぶ乗っけて

〇久しぶりだねゴールデンキウイ

#朝10分あるものだけでほめられ弁当 #ほめ弁 #女子高校生弁当 #手メモで伝えよう #手メモ #のっけ弁



「ごはん、多くなかった?
フルーツ行く前にすでに『ふぅ~!おなかいっぱいや・・・』ってなってたもん。
カレーがな、カレーカレーしてて、リセットするためのものがもっと入ってたらなーと思ったわ。
かぼちゃが!
かぼちゃをもっと大量に入れておいてほしかった。
食べる配分間違えて、最初に1枚食べてしまったから、あとからめっちゃ後悔したわ。」

かぼちゃだのさつまいもだのニンジンだのが大好きだよね~
おかげで人より手が黄色い気がします、、、βカロテンの摂取過多とか?

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6月21日(火曜日)
女子高校生用べんと

朝から餃子を揚げたら、めっちゃ油が飛び散って泣きそうになったよね
一旦引き上げて、仕上げの加熱は揚げずに焼いたよ(ノ∀`笑)

〇セロリの揚げ餃子
〇梅干しいりだし巻き玉子
〇インゲンと人参の塩昆布バター←
〇ゴールデンキウイ

飛び散った油を掃除したら、朝から満ち溢れ。

#女子高校生弁当 #ほめ弁 #朝10分あるものだけでほめられ弁当 #手メモ #手メモで伝えよう




「美味しかったで。
普通に美味しかった!

梅干しの出汁巻き、めっちゃ美味しい」





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6月22日(水曜日)
わー焦った
間違えて何も書いてない写真だけ一瞬アップしてもた( ̄▽ ̄;)

改めて。
落ち着いて。
何事も無かったかのように。

女子高校生用べんと

昨日作ったカボチャのコロッケを、まるでたこ焼きかのように盛り付けて。
フルーツにさくらんぼ入れようとしたら、拒否されたのでゴールデンキウイ再び。
なんなのよもー

〇カボチャのコロッケ
〇ピーマンの甘辛おかか←
〇だし巻き玉子
〇ミニトマト
〇塩コン部長のおしゃぶり梅こんぶ
〇フルーツはゴールデンキウイ

弁当作ってたら長男帰宅ヽ(`Д´)ノ

#朝10分あるものだけでほめられ弁当 #ほめ弁 #女子高校生弁当 #手メモで伝えよう #手メモ

 



「塩昆布のあれ、なんなん?
おやつやん・・・
ごはんには合わへんから、もう入れたらあかんで。
コロッケは美味しいねんけど、ごはんのおかずではないな。
ごはん、進まへんわ」



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6月23日(木曜日)
 男子大学生&女子高校生用べんと

弁当を詰め終わったと同時くらいに、ママ友LINEから
「警報出てるやんな?」

いやーーーーーっ(ノД`)シクシク
早く解除してーーーーっ
雨上がってるやんーーーーーっ
弁当出来たというのに、また兄さん家で食べるやつやん…

〇鶏もも肉のだし醤油煮
〇タコとじゃがいもの香りソルト炒め
〇だし巻き玉子
〇フルーツはゴールデンキウイ

#女子高校生弁当 #男子大学生弁当 #わっぱ弁当 #手メモで伝えよう #手メモ #朝10分あるものだけでほめられ弁当 #ほめ弁 #警報出てる



この日はなーさんとタイ料理を食べに行き、お弁当は晩ごはんに食べました。
鶏もも肉のおかずのレシピはこれ→鶏肉のだし醤油煮






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6月24日(金)
女子高校生用べんと

昨日は結局休みになったのは長女だけで、なので2人でランチへ(お弁当は晩御飯に)。
有り得ないほどお腹いっぱいになったそうで、昨日の夜
「明日はヘルシー弁当にして!七草粥みたいな」
と(そんな無茶なw)言うので、イメージとしては正月のご馳走で疲れた胃をいたわる七草粥で、野菜でヘルシー弁当。

〇茹で牛と水菜の白だしわさびあえ
〇人参のゴマ金平←
〇ナスのレンジ蒸し←
〇ゴールデンキウイ

ご飯少なめ。
野菜だらけ。

#女子高校生弁当 #朝10分あるものだけでほめられ弁当 #手メモで伝えよう #手メモ #ほめ弁 #ダイエット弁当



「ヘルシーでした!めっちゃいい感じ。
ヘルシーやけど、ちゃんとお腹いっぱいになるし、良かったで。」
わーい褒めてもらえたー^^


そしておまけ・・・昨日の土曜日のお昼ごはん。

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6月25日(土曜日)
今日のおひるごはん。

トッピング沢山用意したら、たのしーい!

#おひるごはん #半田そうめん


トッピングに用意したのは
・豚しゃぶしゃぶ
・アボカド
・トマト
・ズッキーニ

それから薬味として
・青ネギ
・白ごま
・梅干しをたたいたもの
・大葉
・コリアンダーオイル
・天かす
・たくわん
・わさび

うなぎのかば焼きとかあったらめっちゃよかったよなぁ~(ないけど)
錦糸卵もあればよかったかも。


すぅさんは午前練習だったので帰宅が13時半くらいになるため、そのほかの4人(オット、長男、長女、わたし)で先に食べた分なんですが、麺を最初5束(600g)湯がいたのね。
トッピングと薬味が大好評で、食べるわ食べるわ・・・
3分くらいで食べ終わる勢いだったので、追加で2束(240g)・・・
どんだけ食べるのこの人たち・・・




そんな1週間でした。
来週は家で食べるランチの写真でも撮ってみようかな。




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