1週間お疲れ様です。
今朝はお弁当も無かったのでゆっくり朝寝坊しよう~と思ってたんですが、

6時前くらいですかね。
長男がひとり、静か~~~~に起きて出勤の準備をしている物音で



す~ぐ起きちゃう母さん。
無駄に早起きしたけれども、そのあとガスファンの前に座り込んでナンプレをしていたので(最近もうずっとこれ。無心にこれ。余程ストレス溜まってるんかなw)何も意味なし。



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毎朝インスタにリアルタイムでupしている娘たち(大学1年生と高校2年生)へのお弁当写真と+たまにオット用の弁当、①簡単な作り方、②実際にこのお弁当を食べている娘の感想、③インスタへ頂いたご質問とアンサー、とまとめております。
かな姐のインスタはこちら(→☆☆☆)  
※インスタには詰め方の写真も載せているので、そちらもぜひ。


新刊です!
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てんきち母ちゃんの らくべん! レンチンだけ、あるものだけ、実働3分! [ 井上 かなえ ]
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☑2/17から2/22までのお弁当5日分です。


月曜日:女子高生用唐揚げ弁当

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女子高生弁当

うわー!遅くなってしまった!
6時には出来上がっていたのに!!
月曜日はいつもバッタバタなのに、昨日は仕事で帰宅が22時やったから今朝はやらなあかんこともてんこ盛り。

さ、ひとつずつ片付けていきますか💦

そうこうしてるうちに、もう出かけなあかん!
〇唐揚げ
〇だし巻き玉子
〇豆腐肉
〇ミニ島にんじん
〇かいわれ

野菜を細いにんじんとかいわれに託して。

#女子高生弁当 #lunch #lunchbox #お弁当の詰め方 #唐揚げ弁当


唐揚げはこれ、実はオットが前夜に誰か食べるやろと多めに買ってきてくれていたもの(そう、オットはなんでも余分に買うのが大好き)。
誰も食べてなかったのでお弁当に💦
島ニンジンは生のまま入れていますが、すぅでも問題なく食べられます。
かいわれもちゃんと食べていますよもちろん。


すぅの感想
「唐揚げ美味しかったー!」

だろうねー!



ーーー頂いたコメントーーー
kijishirocyobi0822
タコライス弁当作りました!お弁当箱に詰めた時は多いかな?と思いましたがなんのなんの•••ペロリと完食です。美味しかった!レタスが少なかったので次はもっと入れよう!唯一の反省点です。

タコライス、作ってくださってありがとうございます!
うちの女子たちにも好評なお弁当です^^


nobu16403
私はこっち派閥ですです😍

あ、こっち派閥でしたか!派閥・・・・・!!!!!!


mifmaf11
豆腐肉作りました!
ネーミング 笑
美味しい!リピ決定です‼︎
ありがとうございます!

豆腐肉、美味しいって言ってくださって嬉しい~~
地味うまですよね^^
肉じゃないけどねww


megy______miky
全てが美味しそうです!!!


ありがとうございます!おなかすいてらっしゃった??w


月曜日:女子大生用牛丼弁当

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女子大生弁当

えー、続きましてーー
朝8時には出来上がっていた、JD用の弁当。
JKとの共通おかずはだし巻き玉子とかいわれのみ。
こっちは牛丼だよー

〇牛丼
〇だし巻き玉子
〇ちゅらとまと
〇かいわれ
〇漬物

#あなたはどっち派 #わたしはこっち派


牛丼はこれ。
何度も貼るようでウザいかもですが、牛丼なんてなんぼあってもいいですからね。






ーーー頂いたコメントーーー
___harumama___
私もコッチ派❤︎
ちゅらトマト…見るだけで美味しさが伝わってきます🍅💕
天気予報、当たるぅ〜💦
雪が舞ってます@別府


雪降ってましたか!!
実はわたし、この冬雪が降ってるの見てないんですよね一度も。
たぶん降ってたことあると思うんですが(一度くらいは)、見逃してます。
雪を見ることなく春を迎えそう~~


shoshohei0804
JK弁当派です!!『てんきち母ちゃんちの毎日ごはん』2冊を毎日読みあさり、作り続けて13年✨💓インスタを始めたら憧れのかなえ姉さんが😂‼️弁当もやっておられる😍うちはおじさん弁当(OJ弁かな)のみだけど、真似させてもらいますね❤️

一番最初に出た本ですね!
13年も作り続けてくださってありがとうございます!!
オット用弁当はたまにしか作らないんですが、また良かったら寄ってってください!


tororo849
お久しぶりです。私事で忙しく、コメントしてませんが、ちゃんと拝見させて頂いてます😊
それから、新刊らくべんも、買いました😃活用しております❤️

お久しぶりです!!コメントありがとうございます!
らくべんも買ってくださりありがとうございますーーー
お体大切に♥


hamuwashi
こんにちは、どっち派と言われても・・・(てか、私が聞かれている訳では無いが)唐揚げも牛丼も捨てがたいです。

どっちもお弁当の定番でしたね!!!!!



micky_gohan
こんにちは😃今日、うちもかな姐さんの牛丼でした!

いつも参考にしてくださってありがとうございます!!
また牛肉買ってきたので、今週の作り置きにしておきます!!



これもまた月曜日:オット用

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オット用弁当

えーっと、実は今日はもうひとつ作ってたんですねー
これはさらにその後、9時には出来上がっていたオット用弁当です。
冷蔵庫にあった食材で、1人分だけと思うとちょっと楽だし、残り物も片付く‪w

そんなオットのメインは大好きな蒸し鶏で。
塩して3日ほど寝かせてあった😪💤鶏胸肉を、レンチンしただけ。
冷ます時にもラップをピタッとさせておけば、パサつかず超絶しっとり。
そのままでも美味しいけど、一応お醤油も付けとくね。
多分オットは使わない気がするけど💦
けど、その容れ物は次また使うから持って帰って来てや!
捨てんといて!(前に捨てられた)

〇蒸し鶏
〇ニラ入りだし巻き玉子
〇豆腐肉
〇ちゅらとまとのミニ、アイコさん

#お弁当の詰め方撮るの忘れた
#サニレタ敷いただけの画像になんの意味が #オッサン弁当


毎日作るとありがたみが薄れるっていうか。
もっと感謝してほしいわぁ~~~
作ってもらうのが当たり前になってない?
と、ちょいちょい確認しながら作っております心の中で。
口に出して確認はしないけど。






ーーー頂いたコメントーーー
kazuuu.e
豆腐肉のツナは油ありのヤツでいいですか?

油アリのやつです!

無しの場合は、ごま油とかすこーし入れたほうがいいかもです!



mihoko1358
スゴい‼️三者三様のお弁当🍱❗さすがかな姐さん〜👏 うちは娘が春休みに入ったので、しばらくお弁当なしですが、らくべん📖買ったので お昼ごはん用に置き弁しようと思ってますo(^o^)o

冷蔵庫にあった残り物を片付けてもらっただけですよw
置いとくとわたしのお腹に入っちゃうから💦



ninimu34
こんばんは☆蒸し鶏は、レンチンオイル蒸しのレシピで良いのでしょうか?

そうです!
これです!



daikichi405
ご主人様と同じくむね肉loveとしては断然こっち派です(笑)

ですよね!



banie2054
いつ見ても詰め方が上手で美味しそう💕

胸肉は難しくて、エアパッキン(サニーレタス)が役立ちましたw


hotchicken.rice
豆腐肉作りました!うちの食べ物に保守的な旦那さんもかっ込んで食べました❤︎かな姐さんのレシピは信用があるんですよ👍

おお!
食べ物に保守的な旦那様に喜んでいただけましたか!!
それは嬉しい♥


mkehs0808
豆腐肉今日の晩ご飯に初めて作りました!
めっちゃくちゃ美味しかったです😂
豆腐もひじきもツナも大抵ストックしてあるのでいつでも作れるのが嬉しい🙌
夫は、これ鶏ひき肉?言うてましたw

豆腐肉、大人気!!笑
ありがとうございます!
そうなんです、うちの末っ子もひき肉が入ってると思ってました。
豆腐の食感ですかね??


 

火曜日:女子高生用焼き肉弁当

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女子高生弁当

え、寒、、、、
わたしが白髪染め予約してる日って、大抵雨かめっちゃ寒い日のような気がする。
白髪染めってめちゃくちゃ寒くない?前も言ったけど。何回でも言うけど。
頭が凍ってるんかなくらい冷たい状態で暫し耐えなあかんの、ほんまなんとかならん?
発熱型白髪染め液とか無いん?
塗った途端にカーーっと熱くなる成分入っといて欲しい。
真冬限定アイテムで。
〇豚と玉ねぎの焼肉炒め
〇ニラ入りだし巻き玉子
〇キャロットラペ
〇スナップエンドウ

お肉はらくべん方式、レンチンで。
味付けは焼肉のタレでかーんたーん!

#lunch #lunchbox #お弁当の詰め方 #焼肉弁当 #のっけ弁 #らくべん


何度も言ってすみません、寒がりなんです。
冬場の美容院は腰にカイロ、もこもこ靴下で行きますが、それでも寒い。
去年くらいから、シャンプーのときはひざ掛けが電気ブランケットになったから、そこだけは天国♥
(出来れば髪切るときも電気ブランケットを腰に巻き付けておきたい)



ーーー頂いたコメントーーー
mokomaru240
塗った途端にカーッと熱くなるのは嬉しいけど、そんな時にかぎって、同時に更年期でカーッとほてりそうです😅

その恐れもありましたね💦💦
美容院でどうやって温かく過ごすか、永遠の課題です。



rikokaaasan
笑っちゃった!
塗った途端カーッと熱くなったら、それきっと頭皮が
かぶれるやつですやん🤣
私たまになるけども😭

そういえば昔のカラーリングってそんな感じでしたよね??
かぶれるやつやん・・・
イメージとしてはシャンプーでスーッとする成分が入ってるやつの、あったかくなる版だったんですがwww


keimasa0501
今日で高3の次女の弁当作りが終わりました。何だか寂しさを感じております。今日はかな姐のゆかりポテト入れました。長女の時からかな姐のほめ弁は活躍してくれました。かな姐ありがとうございます

長い間、お弁当作りお疲れさまでした。
作ってる間は大変だったのに、終わってしまうととても寂しくなりますよね・・・ほんとわかります。
その寂しさを埋めるために旦那様や自分のためのお弁当作り、いかがでしょうかw


aaaammmaaaapppppppppp
スナップエンドウって開くのは見せ方として、面白いアイデアですね。きれいだし。今度参考にします‼️

水玉が見えるとちょっと可愛くなりますよね!


ishikawakazue
塗った途端にカーーーっとなるのは、アレルギー😱😱😱
素早く洗い流さないとです😭

やばい!!!!!!
頭皮に合ってなかったやつや!!!!!!!


mihoko1358
私も美容室行く日はいつも大雨や大雪のような気がしてます😱 帰りほんのり湿った髪が冷たく、寒く、バスを待つ間ツラい〜💦……そろそろリタッチに行かねば💧


ほんのり湿った髪ってあっという間に冷えますよね。
カラカラになるまで乾かさないと!!
わたしは自転車なので、帰ってくるとせっかく巻いてもらった髪がぐしゃぐしゃなってますし💦

木曜日:女子高生&女子大生用 豚こまの和風カレー炒め弁当

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女子高生&女子大生弁当

昨日はお弁当を作れなかったから、今朝はちょっと気合を入れて。
昨日の夜帰ってきてから少しだけ仕込みをしておいたよ。
ありがとう!昨日のわたし!
ありがとう!満ち溢れ!

〇豚こまの和風カレー炒め
〇だし巻き玉子
〇黒にんじんのキャロットラペ
〇さつまいものココナッツシュガー
〇福山で買ってきたちいいかの天ぷらの人、イカナゴの人

あ!今日はゴミの日や!

#お弁当の詰め方 #lunch #lunchbox #らくべん #女子高生弁当 #女子大生弁当 #ちいいか天ぷら #福山駅グルメ

黒にんじんは細切りにして、塩、オリーブオイル、レモン汁で和えただけ。
メイプルは入れずに作ってみました。
刻むと黒っていうより紫に見えて、きれいな色でした。

ちいいかは福山駅の構内(?)にある阿も珍というお店のお持ち帰り用。
3人分という量を買ってみた!
揚げたてあつあつを包んでくれたんだけど、これがめっちゃいいにおいで・・・で、でも新幹線の中で相当においを発するだろうなとスーツケースの中に入れましたww
めっちゃ美味しかったので、また福山へ行ったら買おう~


すぅの感想
「サツマイモのヤツ!
めっちゃ美味しかった!
いつものキャラメリゼのやつかなと思ったらちょっと違ったけど、美味しかった!
今度あれを容器いっぱいに作ってーや。
学校でみんなで食べるから!」


あらっ
すぅにしては珍しく、お弁当をほめたよ・・・




ーーー頂いたコメントーーー
chie_m24
詰め方、毎回参考にさせていただいています!

キャロットラペのレシピが最高に美味しくて、今夜も作る予定です(^^)沖縄のちゅら人参が気になっていますー

キャロットラペ、気に入ってくださってありがとうございます!


にんじんいっぱい食べて、風邪に負けない身体に!!


akko1214_3642
お料理上手は、お弁当の詰め方もお上手ですね。詰めるのが大の苦手です😢

仕上がりをイメージしながら詰めていくといいかもしれないです!
わたしもまだまだ修行中ですが💦


douzaemon
何何⁉️さつまいものココナッツシュガーって😃気になる‼️なんかに載ってますか⁉️黒にんじんのキャロットラペもなんか、、、良い‼️メイ子ちゃん、キャベツ芯大好きなんね!‼️沢山食べ😃笑顔が、可愛い💕

ココナッツシュガーっていうものが売ってるんです!
たしかドラッグストアみたいなところで買った気が。健康食品的な売り場で。
サツマイモを炒めて、これと塩で味付けしただけなんです!
いつだったか低糖質と書いてあったので買ったものの、ずーっと使うのを忘れてた💦

aaaammmaaaapppppppppp
茶色系なのに決して茶色茶色してなくて、なぜか彩りすら感じます。こんなに綺麗に詰めれるテクがスゴいです。

なんだろう?
クリームチーズのおかげか??


saori_cooper
豚こまとか手軽に買えたらどんなに良いか。。😭

あーーー海外では薄切りのお肉が手に入りにくいんですよね💦



yuuucho
いつも拝見しまくってます!今回も使っているおかずを入れるカップは、どこに売ってますか?

おかずのカップですが、いつもAmazonで買ってます。

これです!




金曜日:女子高生&女子大生用 鮭の唐揚げ弁当

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女子高生&女子大生弁当

金曜日?
今日はもう金曜日なの?
おつかれーーー!! テーマカラー紫みたいなお弁当になったよ。

〇鮭の唐揚げ
〇だし巻き玉子
〇黒にんじんのキャロットラペ
〇さつまいものココナッツシュガー
〇スナップエンドウ
〇ゆかりごはん

ごはんは偶然にもどっちも同じ数字になった‪w
お昼は少なくていいから!ととうとうJKが言い出したので。
足りんの?大丈夫?

#お弁当の詰め方 #鮭の唐揚げ弁当 #女子高生弁当 #女子大生弁当 #lunch #lunchbox #らくべん


鮭は前夜から下味に絡めておき、朝は片栗粉をまぶしてフライパンで揚げ焼きにしました。
薄く切っておけばわりと短時間で焼きあがります。
前夜、すぅに褒めてもらったサツマイモもまた入れておいたよ。
来週もさつまいものおかずを作り置きしておこう~

すぅの感想
「インスタ見ながら学校行ったから、お昼を楽しみにしててん!
鮭美味しそうやな~思って!
美味しかった!
サツマイモも美味しかった!」

そりゃよかったw
ってかインスタ見ながら学校行かないで・・・




ーーー頂いたコメントーーー
douzaemon
やっぱ気になる、、さつまいものココナッツシュガー😃東京の料理教室延期にされたようで、、5月の神戸の料理教室も今のままだと分からないですね、、収束の目処が、、、😭でも今は懸命な措置ですよね。メイ子ちゃん、笑顔で元気貰えたよ‼️ありがとう😃

さすがに5月は大丈夫なんじゃないかなあと思っているのですが。
一刻も早く終息するといいなあと願ってます。




olive25364
鮭の唐揚げ!さつまいもココナッツシュガー!
よだれが出そうなお弁当で、お嬢様方がうらやましいです…
豆腐肉、激しくリピ中なんです。ちょっと一皿にも、お弁当にも最高すぎて。
素敵なレシピ、ありがとうございます♪

豆腐肉、激しくリピしてくださってありがとうございます!
朝ごはんにも、お弁当にも、ちょっとした一皿にも、どんぶりにも、主婦のお昼ご飯にも♥
わたしもまた作らねば!!



aaaammmaaaapppppppppp
鮭の唐揚げなんだ❗️フライじゃなく。すごい気になります。サクサクじゃなくシットリですね❗️綺麗です。そして美味しそうです❗️いつもながら卵焼きが美しすぎる…。

醤油とみりんで前の日から絡めておいた鮭に、朝はビニール袋に片栗粉を入れて鮭も入れて振り混ぜて粉をまぶし、大さじ2くらいの油で揚げ焼きにするだけです!
生姜を入れたらよかった・・・と今気づきました💦



uwa_21528
お料理教室楽しみにしていましたが中止は賢明だと思います。
かな姐のお弁当の本は娘達のお弁当作りに大活躍しています。

このたびは楽しみにしてくださっていたのに、、、本当に申し訳ございません。
次回の日程が決まり次第、今回のご予定くださっていた方を優先でご案内させていただきますね。
もし次回もいらっしゃれるようであれば、お弁当の本もお持ちくださいね。もしよかったらサインも致しますので!!!!


hamuwashi
いつ見ても食欲そそるお弁当、娘ちゃん達が羨ましいです。 さつまいものココナツシュガー気になります。作り方教えて頂きたいです。

サツマイモを切って水にさらし、フライパンで大さじ1くらいの油でじっくり焼き、火が通ったら油を拭いて、ココナッツシュガーとお塩で絡めました。
ココナッツシュガーはドラッグストアの健康食品みたいな売り場で見つけました。
低糖質だそうです!



smk.0830
はぁ〜😍
美味しそう💕美味しそう💕
かな姉さんいつか…いつか私の為に作って下さ〜い‼️
週5で働いて、13時半に帰宅だと
はらぺこで残り物かっこむ毎日なので、まぢでこんな美味しそうなお弁当食べたいっす😆

週5でお仕事、13時半帰宅・・・💦毎日お疲れ様です。
自分が食べるものだと残り物になってしまいがちですよねーーー!わたしもそうです!
ぜひぜひ作って差し上げたいです!!
頑張ってるあなたにお疲れ様弁当~~~~💛



土曜日:女子大生用 肉じゃが弁当

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女子大生弁当

サークルにバイトに大忙しのJDさん。
今日はバイトの日。
昨日は帰ってきたのも遅かったけど、お風呂の順番待ちの間に寝てしまって、起こすのも大変💦
さあ、栄養たっぷりとって、頑張れー!! ・

〇レンチン肉じゃが(らくべん50ページ)
〇だし巻き玉子
〇梅干し

#女子大生弁当 #お弁当の詰め方 #らくべん #肉じゃが弁当

ほとんど家に居ないんです。
朝から晩まで。
朝ご飯食べてるときの5分か10分くらいしか顔を合わせてないかも。
この日も夜中1時半にリビングに起こしに行き、お風呂に入らせたけど、結局寝たのは4時半よ?
風呂上がりにリビングで寝ていたのか、友達と喋ってたのかは不明。

昨日も24時過ぎに帰ってきて、すぐに風呂に入ればいいものを座り込んでダラダラ。
そんなんしてるからリビングで寝てしまうのに!
(イラッ)


なーさんの感想
「全然食べる時間なくて!30分しか休憩してないねん。
肉じゃがめっちゃ美味しかったで。
芋だらけやったけど」


ごめんwwwww
意外と入るねんなーこの弁当箱。
深くて深くて。



ーーー頂いたコメントーーー
___harumama___
なーちゃん、青春enjoyしてますね〜♬
らくべん📖…今、娘の愛読書になっております❤︎←受験生の参考書に仲間入りです笑
春からは自分で作るそうです❣️←ほんまかいな?^^;

受験勉強の合間の息抜きになってるかな??笑
春になったらこれ作ろう!あれも作ろう!ってわくわくしてるのかな~~♥


mylife986
肉じゃが✨美味しそうです!子供の時はあまり好きじゃなかった。けど、今は大好き😆高校生の息子は小さい時から大好物!我が家は甘さ控え目、ご飯に合う味に仕上がります😅梅干しの存在感よ!!(笑)
これはなーさん用なので甘い調味料は入れずに作りました。
酒と醤油のみです!
梅干し、でかすぎるwww


benibeni.sa2
寝落ちした大人を起こすのって大変ですよね💦
我が家の長女もよく寝落ちするので起こしたら、理不尽にも寝ぼけて舌打ちされたり😭
母は悲しい🤣(笑)


そうなんです。
この前の日は次女のほうが風呂上りにリビングで寝落ち。風呂でも寝落ち。
長女もリビングで寝落ち。
もう、寝落ち人たちを起こして歩くの、ほとほと疲れましたわ・・・
>寝ぼけて舌打ちされたり
わかる!!!!!腹立つよね・・・・!!!!!




というわけで、1週間の振り返りでした!
お疲れさまでした。
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来週もゆるっと頑張りましょ。



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