おはようございます。
今朝はそうめんチャンプルーに、グルクンの唐揚げを食べました。
ゆし豆腐おいしい!

以上、匂わせ報告でした。
(もはや隠してない)




本日、発売日です!

 

かな姐×レンチン×お弁当!
えっ?弁当作りってこんなにラクだった!?と感動する
史上もっともラクチンでおいしい弁当本
寝坊した!
材料が何もない!
ご飯炊いてない!
時間がない!
飲みすぎた!
そんなピンチの朝でも「らくべん」なら作れます。
コンビニにたまご蒸しパンを買いに走るよりも早く出来るかもw



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てんきち母ちゃんの らくべん! レンチンだけ、あるものだけ、実働3分! [ 井上 かなえ ]
てんきち母ちゃんの らくべん! レンチンだけ、あるものだけ、実働3分! [ 井上 かなえ ]


お手に取ってみられた方、感想を聞かせて貰えたら嬉しいです!



そんな今朝のレシピはこちら。
アメリカンミートの公式ホームページ内で月イチで連載させていただいている
 低糖質なアメリカンミートで上手に肉食生活!

毎年違うテーマでコラムを書いてるんですが、今年のテーマは【健康】なんです。

先月が第1回目だったんですが、ダイエット中にやってしまいがちなあの過ち、勘違いについて書いてます。

そして第2回目となる今回のコラムでは、たとえ1人で食べる食事でも、ちゃんとバランスよく食べようねっていう話と、作り置きに便利な牛の薄切り肉を使った低糖質なおかずレシピをご紹介しています。
 
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はい、美味しそう。
レシピとコラムはこちらです。


Point2 おかずのちょこちょこ盛りワンプレートで栄養のバランスを整えよう

読んでもらえると嬉しいです。
では、仕事行ってきますーー!





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