本日2回目の更新です。

1つ目の記事はこちら↓




寒くなってきて、汁物バリエがますます充実した1週間でした。
夜遅く帰ってくる娘も、その時間からご飯は重いし太るし、で、そんな時にも具沢山スープだと食べてくれます。



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日曜日:低糖質とんかつで晩ごはん


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11月24日、日曜日の晩ごはん
*低糖質パン粉のとんかつ、千切りキャベと大葉添え 
*大人ポテサラ(豚ひき、ジャガイモ、いんげん、クミン、レッドペパー、フライドオニオン、ナッツ)
*珈琲風味の黒豆
*キャロットラペ
*お豆腐のお吸い物
 

月曜日:甘くないすき焼き晩ごはん


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11月25日月曜日の晩ごはん
*甘くないすき焼き風煮
*刻み昆布入りきんぴら
*珈琲風味の黒豆
*ナスの桜エビ煮(日持ちおかずの本から)
*玉ねぎとわかめのお味噌汁


火曜日:もやしでかさまし味噌バーグで晩ごはん


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11月26日火曜日の晩ごはん
*もやしでかさ増し味噌バーグ(日持ちおかずの37ページ)
*胸肉の柔らか揚げ&レタス
*珈琲風味の黒豆
*レンコンのマリネ
*具沢山トマトカレースープ


水曜日:豚ロースステーキで晩ごはん


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11月27日水曜日の晩ごはん
*絶品!豚ロースステーキ&ベビーリーフ(←レシピは1月の予定)
*ただのブロッコリー
*ひじきのじゃこ煮
*レンズマメのカレートマトスープ(前夜の残り)


木曜日:スープカレーで晩ごはん

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11月28日木曜日の晩ごはん
*スープカレー(豚肉、ナス、ニンジン、ジャガイモ、ブロッコリー、レンコン )
*キャロットラペ
*ベビーリーフのサラダ


金曜日:料理教室の試作で晩ごはん

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11月29日、イイニクの日の晩ごはんは
*やっと完成形に!神戸の料理教室のメニューを流れで

土曜日:豚ひれの胡麻焼きで晩ごはん


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11月30日土曜日の晩ごはん
*豚ひれの胡麻焼き いんげんのソテー
*カリフラワーの甘くないピクルス
*珈琲風味の黒豆
*キャベツと玉ねぎのお味噌汁


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なんやかんや作って食べてますなー。
外食は一回もせず。
(ランチは行ったけど)

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ランチ?ww

ダルマイヤー (Dallmayr cafe&Shop)



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