今日から12月。
風邪ひかないように美味しいものいっぱい食べて、しっかり身体も動かして、エスカレーターやエレベーターには乗らずに、張り切って階段は駆け上って、元気に過ごしましょうね。
（足ガクガク）

誰?ダイエットのために晩ごはん抜くとか言うてる子！
ダメよ！ちゃんと食べないと！
お母さんは許しません！！！！！！！



★11月の人気ナンバーワン記事はコチラでした！



★11月の人気レシピトップ3はコチラでした！

第3位



第2位


第1位











昨日の11月30日土曜日の晩ごはん
＊豚ひれの胡麻焼き　いんげんのソテー
＊カリフラワーの甘くないピクルス
＊珈琲風味の黒豆
＊キャベツと玉ねぎのお味噌汁


めっちゃ胡麻！セサミン！
ヘルシー好きオットが絶賛しておりました。
レシピは来年1月かな。


カリフラワーを見るとつい作りたくなるピクルス。
お砂糖なしなので罪悪感ゼロ。





大好きな黒豆。
全然飽きへんｗ





そしてお味噌汁。
いりこのお出汁でキャベツたっぷり。



おなかいっぱーい！
ご馳走様でした。

---

※新刊が出ました！

簡単で・美味しくて・続けられる！！

“てんきち母ちゃんの太らない！日持ちおかず”の本です。

☑サイン入りの本を置かせて頂いているお店

→西宮ガーデンズのブックファーストさま※あと9冊あるそうです（11/25現在）
お問い合わせは→0798-62-6103



楽天↓↓↓


てんきち母ちゃんの太らない！日持ちおかず [ 井上 かなえ ]



Amazon↓↓↓





続きはメイさん↓↓↓↓↓