《糖質オフで白菜とチキンのスープ煮》と昨日の晩ごはん献立 旬の白菜と鶏もも肉を使って、シンプルであったまるスープ煮のようなものを作りました。ポトフみたいだけどもうちょっと味付けしてあるみたいなイメージ。ポトフと言えば根菜たっぷりが美味しいんだけど、糖質が気になるときは白菜やキャベツもおすすめ。たっぷりのスープと 2018年11月17日 カテゴリ:主菜晩御飯
冬の定番：豚バラ大根のお醤油煮の季節がやってきました、の昨日の献立 昨日の晩ごはん昨日の11月15日木曜日の晩ごはん＊試作でいろいろと＊スモークサーモンのサラダ☆＊豚バラ大根のお醤油煮☆＊栃尾揚げのお味噌汁☆ちょっとお仕事で作ったひき肉料理いろいろ（昼にも食べてたけど）。うんうん、おいしい！サニレタ、きゅうり、水菜、パクチー 2018年11月16日 カテゴリ:晩御飯
糖質オフで一人鍋晩ごはん 昨日は雑誌の撮影でした。季節はもはやクリスマスも正月も通り越してひな祭り！とーってもインスタ映えに可愛くできたので、発売時期になりましたらまたお知らせいたします。そんな昨日は撮影用に作ったお寿司が4合分もあったので、家族にはそちらをメインに。わたしは一人だ 2018年11月15日 カテゴリ:晩御飯
《糖質オフ作り置き：いんげんとツナの塩煮》と昨日の糖質オフ晩ごはん 今週はお昼ご飯も低糖質弁当にしてほしい！と長女からのリクエストにより、月曜日から低糖質になるように考えたお弁当メニューになっております（→お弁当は毎朝Instagramにアップしています）ご飯を入れない分、タンパク質を普段よりも多めに入れるようにしておなかが空かな 2018年11月14日 カテゴリ:常備菜晩御飯
《お鍋としゃぶしゃぶのおいしいとこどり♪今夜は手軽になべしゃぶにしよう！》と《高野豆腐と豚しゃぶのピリ辛醤油煮》と献立 お鍋のおいしい季節になりましたね～今年のお鍋はこちらですよ！お鍋としゃぶしゃぶのおいしいとこどり♪今夜は手軽になべしゃぶにしよう！グレーテルのかまどでおなじみの、あの瀬戸くんが今CMしている、おなべをご存知でしょうか。「なべしゃぶ」っていうんですが、、、、 2018年11月13日 カテゴリ:お仕事主菜
2018アメリカ旅行記《8》絶品こだわりのハンバーガーショップとマイケルジョーダンのステーキハウス アメリカ旅行記も第8回目となりました。今回は最後に取材に行かせて頂いたこだわりのハンバーガーのお店と、高級ステーキレストランです。―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――2018年9/8から9/16までアメリカへ行ってお 2018年11月12日 カテゴリ:アメリカ取材旅行
《鯖缶で作る、大葉が香るちょっとおしゃれな鯖サンド／かな姐さんのお取り寄せのレシピ vol.7》と昨日の晩ごはん 月に一度「おいしいマルシェ」さんというお取り寄せのサイトでコラムを書かせて頂いております。これまでの記事→京都のお豆腐セットで作る低糖質ランチ／かな姐さんのお取り寄せのレシピ vol.1→熊本の野菜セットで作る低糖質なお好み焼き／かな姐さんのお取り寄せのレシピ 2018年11月12日 カテゴリ:レシピページへリンク晩御飯
11/5から11/9までの女子高生のための1週間お弁当まとめ◎ 週末恒例のお弁当1週間のまとめです。毎朝インスタにリアルタイムでupしている娘（現在高3と高1）へのお弁当写真と、①簡単な作り方、②実際にこのお弁当を食べている娘の感想、③インスタへ頂いたご質問とアンサー、とまとめております。かな姐のインスタはこちら（→☆☆☆ 2018年11月11日 カテゴリ:おべんと
【1週間の晩ごはん献立】11/3から11/9 本日2つ目の記事です。1つめの記事はこちら→【レシピブログアワード2018へ！】週末恒例となっております、1週間の晩ごはんのまとめです。てんきち母ちゃんの ゆる糖質オフのやせる献立――たっぷり食べてウエストマイナス9㎝! ―― (扶桑社ムック) [ムック]井上 かなえ扶桑 2018年11月10日 カテゴリ:1週間の晩ごはん献立まとめ
【レシピブログアワード2018へ！】 昨日はレシピブログアワード2018に参加させて頂いておりました！2005年にスタートしたレシピブログには、現在約16000人のお料理ブロガーさんが参加されており、昨日は今年一年、様々な分野で活躍をなさった方々の表彰式が行われました。わたしがHPからブログに移ったのもちょ 2018年11月10日 カテゴリ:お仕事
【厚焼き玉子のサンドイッチ】と昨日の置き晩ごはん おはようございます。今朝はすでに新幹線の中で、これから東京です。乗った途端に眠りこけてました。今日はこれからレシピブログさんの周年パーティーに出席させて頂くのですが、やばい、喋ること考えとかなあかんのやった。どうしよう。新幹線の中で考える予定やったのに、 2018年11月09日 カテゴリ:主食置き晩ごはん
【ゆる糖質オフ生活途中経過報告その3】と豚ニラもやし炒めで糖質オフ晩ごはん献立 昨日の夜の梅沢富美男さんの番組、ゆりやんの糖質オフダイエット第二弾をやっていましたねー糖質オフダイエットでは糖質の多い食品の代わりに何を食べるかが大事なんですが、日常生活の中で、これは糖質が高めの野菜、食材、調味料なんだな～っていうことがだいたい頭に入っ 2018年11月08日 カテゴリ:主菜食べ物についてあれこれ
仲良し夫婦の秘訣と昨日の糖質オフ晩ごはん 結婚して23年経つ。今でこそ、夫婦仲が良いねと皆さんに言っていただくが、これまでの道のりは長かった。それこそ何年か前までは長期にわたる冷戦的大ゲンカをしょっちゅうしていたが、穏やかになったなぁと思う。わたしが穏やかになったからオットも穏やかになったのか、オ 2018年11月07日 カテゴリ:頑張れ母さんコーチング
《11ぱぱっとできる！簡単なのに手抜きに見えない肉レシピ【ポーク編】》と昨日の置き晩ごはん ちょうど去年の今頃だったか・・・秋ごろに読者の皆様にお声がけして募集させて頂いた、お肉に関するお悩みやご質問に、1年間かけて答えていきますよ！という企画を、アメリカンミートさん公式サイトの毎月の連載で井上が担当させて頂いております。今月11月の記事もアップさ 2018年11月06日 カテゴリ:レシピページへリンク置き晩ごはん
10月の人気記事ランキング 先月10月の人気だった記事のランキングを作ってみました！1位《5分で出来る！煮るだけ簡単ピリ辛厚揚げの豚肉入りスープ》と昨日の献立※糖質オフメニューです。寒くなってくると具沢山のスープがおなかもあったまるしいいよね。これは材料を切って煮るだけなのでほんと簡単 2018年11月05日
